MARCHE AQUATIQUE

Marche aquatique, séance du 20.11.23 (photos Isabelle V.)

Marche aquatique au Lac de Saint-Mathieu, le 11.10.23 (photos Isabelle V.)

Marche aquatique à la Chassagne - Videix, le 05.05.23 (photos Sonia O.)

Compétition à Arcachon le 25.03.23 (photos Sonia O.)

ROYAN le 6 novembre 2021


LONGE CÔTE / MARCHE AQUATIQUE

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En 2005,Thomas Wallyn, entraineur professionnel d’aviron imagine un nouveau sport et le baptise Longe Côte.

 Mai 2009 : création de l’association les sentiers bleus. Département du Nord 59.

Février 2013 : délégation de «  fait » à la FFRandonnée par le ministère des sports.

 

Le Longe Côte aussi appelé Marche Aquatique, est une activité sportive et de loisir qui consiste à marcher en mer, ou en milieu lacustre, avec un bon niveau d'immersion (BNI) situé entre le nombril et les aisselles avec ou sans ustensile de propulsion (pagaie, plaquettes, long-up…) sur un itinéraire connu, reconnu et adapté à faible pente, ne présentant ni obstacle, ni risque particulier. Accessible à tous, sportifs ou non, jeunes ou plus âgés, que l’on sache nager ou pas puisque l’on est en contact permanent avec le sol bien que dans l’eau.

La pratique de la Marche Aquatique est une activité salutaire au bien être et à la santé sur de nombreux aspects. Elle permet de renforcer musculairement tout le corps puisqu’on utilise les bras et les jambes dans le déplacement. Elle accentue le retour veineux, favorise la circulation sanguine, améliore les postures liées à l’équilibre et l’endurance. Elle soulage également les contraintes articulaires puisqu’on évolue dans l’eau.

Cette activité bienfaisante et relaxante peut se pratiquer toute l’année à condition de se doter d’un équipement adéquat.

 

Tous les ans la Fédération Française de Randonnée Pédestre  organise des championnats régionaux et un championnat de France.


Jours et horaires des séances

Videix - Plage de La Chassagne

Adhérents de l'association:

Marche aquatique et Marche Aquatique Santé:

Lundi toute l’année. Rendez-vous sur place à 9h30 - Séance de 10h à 11h

 

Vendredi rendez-vous 14h30 séance de15h00 à16h00 sauf juillet et août séance de 10h00 à 11h00.

Inscription au plus tard la veille 17h00 au 06 06 66 43 17 ou sur SportEasy.

Lac de Saint Mathieu

Adhérents de l'association:

Marche Aquatique et Marche Aquatique Santé:

Mercredi  toute l'année. Rendez-vous sur place à 9h30. Séance de 10h à 11h.

Inscription au plus tard la veille 17h00 au 06 06 66 43 17 ou sur SportEasy.

Les baptêmes découverte:

Baptèmes découverte à partirde 15 ans: 10€

Mêmes jours, mêmes horaires, mêmes lieux.

Réservation la veille au 06 06 66 43 17 avant 17h00. Les enfants mineurs non accompagnés doivent  présenter une autorisation parentale à la pratique de la Marche Aquatique lors d'une séance  de baptême découverte.

 

Email: marchapied87@gmail.com

Téléphone: 06 06 66 43 17

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