MARCHE AQUATIQUE

LONGE CÔTE / MARCHE AQUATIQUE

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En 2005,Thomas Wallyn, entraineur professionnel d’aviron imagine un nouveau sport et le baptise Longe Côte.

 Mai 2009 : création de l’association les sentiers bleus. Département du Nord 59.

Février 2013 : délégation de «  fait » à la FFRandonnée par le ministère des sports.

Le Longe Côte aussi appelé Marche Aquatique, est une activité sportive et de loisir qui consiste à marcher en mer, ou en milieu lacustre, avec un bon niveau d'immersion (BNI) situé entre le nombril et les aisselles avec ou sans ustensile de propulsion (pagaie, plaquettes, long-up…) sur un itinéraire connu, reconnu et adapté à faible pente, ne présentant ni obstacle, ni risque particulier. Accessible à tous, sportifs ou non, jeunes ou plus âgés, que l’on sache nager ou pas puisque l’on est en contact permanent avec le sol bien que dans l’eau.

La pratique de la Marche Aquatique est une activité salutaire au bien être et à la santé sur de nombreux aspects. Elle permet de renforcer musculairement tout le corps puisqu’on utilise les bras et les jambes dans le déplacement. Elle accentue le retour veineux, favorise la circulation sanguine, améliore les postures liées à l’équilibre et l’endurance. Elle soulage également les contraintes articulaires puisqu’on évolue dans l’eau.

Cette activité bienfaisante et relaxante peut se pratiquer toute l’année à condition de se doter d’un équipement adéquat.

Tous les ans la Fédération Française de Randonnée Pédestre  organise des championnats régionaux et un championnat de France.